|
Универсальный список походного снаряжения + раскладка
Составил А.
Дещере
1. Лагерь
| – общественный тент |
– рюкзак, герма/пакет |
– спички, гермоспички |
– фонарь |
| – палатка+тент |
– коврик |
– тросик+крючки (таганок) |
– батар., ламп. |
| – стойки (каркас) |
– спальник, вкладыш |
– пила (цепь), топор+клин |
– свечи |
| – колышки |
– хобба |
– косинус, костр.рукавица |
– оргстекло |
| – полиэтилен, прищ. |
– веревочки (привязки) |
– лопата (совок) |
– сухой спирт |
2. Кухня
| – котелки, крышки, автоклав |
– КЛМН, конс.нож |
– примус, ручка, ЗИП |
– холодильник |
| – половник |
– фляжка, канистра |
– бензин, воронка |
– воронка пищевая |
| – сковорода |
– термос |
– стеклоткань |
– сумки, сетки, пакеты |
| – скатерть, губка, ершик д/мисок |
– трубка д/воды |
– газовая кухня |
– тара д/ягод и др. |
3. Документы + топонабор + культнабор
| – документы, деньги |
– карты, схемы, фото, описан. |
– компас, альтиметр, GPS |
– гитара |
– фотоаппарат |
| – билеты |
– расписания |
– бинокль |
– шахматы |
– пленки/флэшки |
| – командировка |
– ручки+каранд. |
– оружие |
– футб.мяч, лет.тар. |
– вспышка |
| – записная книжка |
– бумага писчая, пикеты |
– ракетница, фальшфеер |
– чтиво |
– экспонометр |
| – мобила (часы/будил) |
– пикетажка, бланки записок |
– рыбнабор |
– радио/ма-фон |
– кольца, рукав |
4. ОДЕЖДА, в том числе: 1) спальная; 2)
ходовая; 3) специальная; 4) запас носок, трусов, рукавиц и
т.п.
| – ботинки, трикони |
– стельки |
– носки х/б (много!) |
– шапка шерстяная |
– анорака+штаны х/б |
| – сапоги резиновые |
– портянки |
– носки шерст. (побольше!) |
– шапка солнечная |
– анорака+штаны капрон. |
| – сапоги кирзовые |
– фонарики |
– трусы+футб, плавки |
– подшлемник |
– накидка полиэт. |
| – кеды, тапочки сп. |
– бахилы |
– трико х/б, рубашка |
– шарф |
– рукавицы, перчатки |
| – валенки/унты |
– шнурки капрон. |
– трико шерст., свитер |
– очки |
– нос.платок |
5. ЛВ
| – ледоруб, альпеншток/палки, кошки, сн/ступы |
– зубн.щетка, паста |
– пиджак, галстук и др. (типа, прикид в офис) |
| – каска, обвязка, самостр., петли, карабины |
– бумага туалетн. |
– тапочки комнатные, штаны домашние |
| – веревки, репшнур, лав.лист (сн.лопата) |
– расческа, бритва |
– кипятильник, кастрюля, КЛМН, тряпка |
| – ледобуры, закладки, ск.крючья, молоток |
– прокладки |
– «презентации» (фото, информ. и др.) |
| – спусковуха, жумар(ы), стремена, накладки |
– полотенце, мочалка |
– сувениры |
| – очки солн., лав.шнур, галоши скальн., гидра |
– мыло, хоз.мыло |
– системное п/о д/работы на чужом компе |
6. Швейный и ремонтный наборы
| – плоски (кусачки) |
– проволока вязальная |
– шплинты |
– замок |
| – отвертка, микроотв. |
– заклепки разные |
– поросята |
– камера |
| – сверло (буравчик) |
– гвозди |
– крепеж для герм |
– шланг |
| – напильник |
– шурупы |
– емкости возд. |
– ниппель |
| – надфиль |
– провода электр. |
– спасжилет |
– спицы |
| – микропила |
– изолента, скотч |
– каска |
– болты++ |
| – брусок |
Материалы для шитья: |
– фартук |
– смазка |
| Для шитья: |
– нитки: суровые, капр., х/б |
– парус+руль |
– и др. :-) |
| – иглы разные, наперсток |
– материя: джинс., трико, брез., капр. |
К резине: |
К гитаре: |
| – шило сапожное |
– резинка, тесьма |
– шкурка |
– ключ |
| – ножницы |
– пуговицы, крючки |
– клей, бензин, вата |
– струны |
| – сантиметр |
– молния (замок), липучки |
– резина, ножницы |
– порожек |
| |
|
|
– герма |
7. Аптечка: см. список на отдельном листе
(примечание редактора: отсутствовал в источнике)
8. Продукты
(версия 7.17 от 17.04.2007)
Количество продуктов достаточно для СЫТОГО летнего похода
средней степени сложности (не дольше 1 месяца) при отсутствии
подножного корма. На 1/3 группа должна состоять из женщин;
дети до 10 лет обычно считаются за 0.6-0.8 человека по "кашам"
(крупе, тушенке, хлебу и т.п.) и за 1 человека по "вкусному"
(шоколад, конфеты и др).
Предполагается, что питание 2-разовое (мясная каша вечером
+ молочная утром), днем 1 "большой" перекус и 2-3
"маленьких". Если днем варятся полноценные обеды
(суп), то надо пропорционально уменьшить закладку круп на
1 еду при сохранении общей суточной нормы. Суп из пакетиков
считается мясным блюдом, в него добавляют тушенку, шрот, вермишель,
крупы, щавель, крапиву.... Вес круп и супов в сумме должен
давать 160г/ч/день.
Если планируется на большом перекусе вместо обеда варить
чай, или будут частые полудневки, то количество продуктов
"к чаю" можно увеличить на 30%-50%, одновременно
уменьшив на 10%-30% нормы круп и жиров. К "перекусным"
консервам (сыру, колбасе, салу) не забудьте взять хлеб или
галеты.
Если будут деревни, где можно прикупить молоко, овощи, хлеб,
то не только в обед, но и вечером можно иногда варить вместо
каши "пакетный" суп, добавляя туда картошку, морковь
и пр. Одновременно можно уменьшить количество продуктов на
перекус. Если планируется подножный корм и будет время на
его сбор, можно уменьшить количество "перекусов",
но взять масло для жарки грибов (10г/чел/день), сахар для
варенья к творогу и блинам и т.п.
Для экономии веса можно уменьшить норму продуктов на первые
день-два, пока идет акклиматизация (и доедаются внераскладочные
запасы). Неплохая еда получается, если в мясную кашу добавить
пару пакетов супа (при этом можно уменьшить норму тушенки).
Резко (на 100-150г/чел/день) уменьшить вес позволяет использование
субпродуктов (прежде всего, мяса), например, готовых рационов
от Гала-Гала, но это резко удорожает раскладку.
Для удешевления раскладки замените часть мяса (тушенка, колбаса)
орехами, сухофруктами, сладостями (шоколадом) и т.п, а также
соевым сублиматом. Но делать это надо осторожно, т.к. часть
"белков-жиров" в предлагаемой раскладке и так уже
заменена "углеводами" по сравнению с "идеальным
питанием". К соевому сублимату обязательно нужны приправы.
Ни в коем случае не берите тушенку с соей!!! Вместо трех банок
такого фарша гораздо лучше взять одну настоящую тушенку, и
столько же (по весу) нормальной сои (шрот). Так будет и сытнее,
и гораздо вкуснее ;-)
Варка на газе: крупу для утренней каши замочить с вечера.
Изюм (и вообще сухофрукты) брать мытый и высушенный (т.е.
готовый к употреблению). Порции изюма надо заранее разложить
по мискам, разложенную кашу - сразу перемешать, чтобы изюм
распарился. Сухое молоко развести в небольшом количестве горячей
воды, вылить в кашу в последний момент. Часть лука можно раздать
свежим, а часть - покрошить в мясную кашу перед готовностью.
В таблице перечислены основные группы продуктов. Символом
"|" в таблице разделены взаимозаменяемые продукты.
В правом столбце указана общая норма продукта(ов) на 1 человека
на 1 день.
| МЕЛОЧИ, в сумме 40 г/чел/день: |
|
| соль (эта норма – только на еду; для рыбы и грибов соль
берется дополнительно) |
5 |
| лук+чеснок; приправы к макаронам, сое, супам, кашам
и др. (майонез, соус, кетчуп) |
10+5; 1-10 |
| чай: черный, зеленый, кракаде, кофе; трава к чаю (душица-мята-зверобой...
) |
6-10; 1 |
| аскорбинка с глюкозой (в сложный поход) |
5 |
| лимонная кислота, сухие соки; лимон, кисель в брикетах
(выбрать в зависимости от...) |
2;5-10 |
| КРУПА, в сумме 160 г/чел/день: |
160 |
| Цифры слева – норма закладки на 1 еду (в скобках – сколько
крупы помещается в 200-гр стакане): |
|
| 80: гречка (в стакане 160гр) | 80: продел (120) | 80:
рис (180) | 75: манка (150) |
|
| 80: вермишель (»100) | 80: горох (180) | 60: супы из
пакетиков (н/д) |
|
| 80: пшено(170)/кукурузная (н/д) | 75: геркулес (80)
| 70: сублимированная картошка (н/д) |
|
| НАПОЛНИТЕЛЬ В КАШУ, в сумме от 110 (сублиматы)
до 190 (консервы) г/чел/день: |
110-190: |
| Цифры – норма на 1 еду: |
|
| 55: сгущенка + 15: масло | 10: масло топл.(сливоч.=20)+20:
мол.сухое + 25: сахар |
70 | 55 |
| 20: изюм (курага, чернослив и др.) |
20 |
| 100: тушенка | 20/50: шрот мясной/соевый+ 5: буль.кубики
+ 10: масло |
100 | 35 |
| ХЛЕБ, всего от 80 (сухари, мука) до 180 (свежий
хлеб) г/чел/день: |
80-180 |
| свежий | мука+сода+соль | сухари, галеты (частично можно
заменить печеньем, пряниками) |
|
| САХАР К ЧАЮ, всего от 30 до 50 г/чел/день в зависимости
от вкусов участников и числа чаепитий в день). Внимание:
сахар в кашу (см.выше) и для варенья берутся дополнительно! |
30-50 |
| ПЕРЕКУС (частично используется вечером) и “СЛАДКОЕ”
(к чаю). Всего около 250 г/чел/день: |
250:00:00 |
| 65: сало+сыр+колбаса копч.+рыба вял.+ консервы (чистый
вес мяса/рыбы в банке) |
65 |
| 55: печенье+пряники, 40: халва+козинаки, 35: шоколад+конфеты: |
130 |
| 30: сухофрукты (финики+курага+инжир+бананы суш.+яблоки+груши+боярка+морковь
и др.) |
30 |
| 25: орехи (арахис жареный, грецкие, фундук и др; все
– очистить!) |
25 |
| ИТОГО получается, грамм на человека в день (НО!
См. предварительный текст!): |
660-880 |
НЗ (из расчета на 1 день, всего около 100гр/чел):
бульонные кубики + чай + сахар + леденцы + сухофрукты + орехи
+ сладкое.
|
SANSEJ, 16.11.2008